Medito

/n/n🧘

, आणि शिकण्याच्या अभ्यासक्रमांची विस्तृत श्रेणी. नवशिक्यांसाठी आणि प्रगत वापरकर्त्यांसाठी एकसारखेच योग्य, Medito तुम्हाला एक शांत हेडस्पेस तयार करण्यात आणि दैनंदिन जीवनात शांत राहण्यास मदत करते./n/nमेडिटोसह, प्राचीन परंपरा आणि आधुनिक संशोधन या दोन्हींमधून प्राप्त केलेल्या ध्यान पद्धतींचा अभ्यास करा. मेडिटोमध्ये समृद्ध, वैविध्यपूर्ण ध्यान अनुभव सुनिश्चित करण्यासाठी UCLA सारख्या संस्थांकडून सजग सामग्री समाविष्ट आहे. ध्यानाच्या परिवर्तनीय शक्तीचा अनुभव घेण्यासाठी, सकारात्मकता आणि मानसिक स्पष्टता वाढवण्यासाठी दररोज फक्त काही मिनिटे गुंतवा./n/n

/n

आणि

कोर्सेस विशेषत: तुम्हाला शांततापूर्ण रात्रीच्या विश्रांतीसाठी मार्गदर्शन करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत, गाढ, पुनर्संचयित झोपेला प्रोत्साहन देण्यासाठी मार्गदर्शित ध्यानांना सुखदायक आवाज आणि कथनांसह एकत्रित केले आहे./n/nआमचे

अभ्यासक्रम, जसे की

,

,

आणि वैविध्यपूर्ण

, तुमची समज आणि ध्यानाचा सराव वाढवण्यासाठी, तुम्हाला एक सजग, दयाळू आणि अंतर्ज्ञानी हेडस्पेस विकसित करण्यात मदत करण्यासाठी तयार केले आहे./n/n

/nएक ना-नफा उपक्रम म्हणून, आम्ही प्रत्येकासाठी मानसिक आरोग्य साधनांमध्ये प्रवेश सुधारण्याच्या उद्देशाने विनामूल्य ध्यान संसाधने ऑफर करण्यास समर्पित आहोत. आमचे ध्येय म्हणजे तणाव, चिंता आणि नैराश्याचे व्यवस्थापन करण्यासाठी, चांगली झोप, लक्ष केंद्रित करणे आणि एकूणच आरोग्याला चालना देण्यासाठी व्यक्तींना पाठिंबा देणे./n/n

/n

/n/nकृतज्ञता, बॉडी स्कॅन आणि श्वासोच्छवासाचे व्यायाम यावर ध्यानाव्यतिरिक्त, मानसिक आरोग्यासाठी सर्वसमावेशक टूलकिट सुनिश्चित करून, आपत्कालीन मानसिक स्थिती, सशक्तीकरण आणि वैयक्तिक अंतर्दृष्टी संबोधित करण्यासाठी Medito अद्वितीय सामग्री प्रदान करते./n/nकोणत्याही प्रश्नांसाठी किंवा अभिप्रायासाठी, आमच्याशी

वर संपर्क साधा किंवा Twitter आणि Instagram @meditoHQ वर आमचे अनुसरण करा./n/nआजच Medito समुदायात सामील व्हा आणि अधिक आनंदी, निरोगी आणि अधिक सजग जीवनाच्या प्रवासाला सुरुवात करा. आता विनामूल्य डाउनलोड करा./n/n

वर अधिक शोधा.